大谷翔平の食事は誰が作る？自炊してブロッコリーやゆで卵などが定番？
メジャーリーグで大活躍の大谷翔平さん。
あれだけのパフォーマンスをするのにどんなものを食べているのでしょうか？
今回は大谷翔平さんが自炊しているのか、どんなメニューを食べているのか調べてみました！
こちらのページでは
- 大谷翔平の食事は誰が作る？
- 大谷翔平の食事メニューは？
- 大谷翔平の食事はブロッコリーやゆで卵が定番？
を紹介します！
大谷翔平の食事は誰が作る？
大谷翔平さんの食事は自分で作ることが多いようです。
大谷翔平さんは2018年にメジャーリーグに移籍。
一人暮らしを始めます。
その時に調理道具一式を揃え、本格的に自炊を始めたようです。
メジャー移籍後の2018年、はじめてのひとり暮らしをスタートさせた大谷は、調理器具一式を揃え、本格的な自炊を始めた。
引用：NEWSポストセブン
食べたいものよりも自分の目指すプレーのために必要なものを食べているようです！
一流スポーツ選手なので栄養面も一流なんですね。
栄養バランスを重視し、空腹を満たすためではなく、何をどれくらい食べることで、自分の目指すプレーができるようになるかをすべて計算して口にしている。
引用：NEWSポストセブン
全ては野球のためなんですね。
最高のパフォーマンスが出せるのも納得です！
大谷翔平の食事メニューは？
大谷翔平さんの食事メニューを紹介します。
大谷翔平さんは日本にいた頃から食事について学んでいたそうです。
栄養フルコース型の食事を意識して摂っているとのこと。
（1）主食（2）おかず（3）野菜（4）果物（5）乳製品をそろえることで、炭水化物（糖質）、脂質、タンパク質、ミネラル、ビタミンなど必要な栄養が取れる「栄養フルコース型」の食事
引用：中日スポーツ
メジャーリーガーたちはシーズンになるとクラブハウスから食事が提供されます。
食事はバイキング形式で自分で選ぶスタイル。
何が自分の体に必要なのかがわかっていると強いですね！
得意料理：パエリア
現地のメジャーリーガーたちはチキンやステーキなどを好んで食べているそう。
大谷翔平さんはその中でも魚を積極的に食べています。
朝食にサーモンマリネ、夕食にガーリックシュリンプなどバリエーションも豊富
引用：NEWSポストセブン
これだけ料理が出来れば飽きないですよね。
中でも最近の得意料理はパエリア！
最近の得意料理は、ブルーノのホットプレートで作るパエリアだそうです。
引用：NEWSポストセブン
ブルーノ使っているだけでも親近感！
どんなパエリアなのか食べてみたいです！
得意料理：ふわとろオムレツ
ふわとろオムレツは管理栄養士さんから教えてもらった一品。
毎朝食べるほどのお気に入りだそうです。
管理栄養士から調理法を教えてもらい、もともと大好物だったオムレツを“ふわとろ”に作る技も伝授され、以来、毎朝食べていたそうです。
引用：NEWSポストセブン
しっかりした食事が大谷翔平さんのパフォーマンスを生み出しているんですね！
大谷翔平の食事はブロッコリーやゆで卵が定番？
大谷翔平さんの食事はブロッコリーやゆで卵が定番なのでしょうか？
WBCで話題になった大谷翔平さんのこの行動。
大谷翔平さんは食事はお腹がすいたから食べるというわけではなく、自分の体に必要なものを摂取する、という意識で食べています。
WBCの会場にあった食事の中で、ブロッコリーとゆで卵が自分の体に必要なものだったということだと思われます。
ゆで卵は完全栄養食ですし、ブロッコリーもビタミンB、Cやミネラルが豊富なので積極的に食べていたのではないでしょうか？
自炊するときにはオムレツやサーモンマリネなども作っているのでさすがに毎日食べているわけでは無さそうです。
でも必要となれば毎日でも食べるのかもしれませんね！
まとめ
以上、大谷翔平さんの食事は誰が作っているのかについて紹介しました。
徹底して管理していましたね。
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